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¿Qué hacer cuando te quemas con el sol?

Verano y piel quemada del sol, lamentablemente, suelen ser sinónimos, aunque no debería ser así. Porque, aunque ya hemos visto los beneficios del sol en nuestra salud y estado de ánimo, lo cierto es que abusar de los rayos solares puede ser muy perjudicial para la piel y ocasionar cáncer a largo plazo. Así, vamos a ver cómo podemos evitar la piel quemada por el sol y también algún remedio casero para la quemadura de sol.

¿Qué es una quemada por el sol?

A todos nos ha pasado alguna vez: estamos en la playa o la piscina y nos olvidamos de reponer nuestra crema solar. Al cabo de unas horas, nuestra piel está roja, inflamada y adolorida: tenemos la piel quemada del sol.

Efectivamente, una quemadura por el sol ocurre cuando abusamos de los rayos solares pero sus signos y síntomas aparecen unas horas después de la exposición solar. La zona de la piel afectada empezará a estar roja, sentirás dolor al tacto, estará inflamada y se sentirá caliente al tocarla.

Si la quemadura solar es muy fuerte, podrían hasta formarse ampollas y podría derivar en un cansancio excesivo, dolor de cabeza, fiebre o náuseas.

Cómo evitar una quemadura solar

Antes de ponernos a ver cómo podemos quitar lo quemado del sol rápido, es importante que aprendamos a evitar estas quemaduras solares porque, como hemos visto, aumentan significativamente el riesgo de desarrollar cáncer de piel.

Para ello:

Reduce el tiempo de exposición solar, especialmente en horas punta. Tomar el sol sin protección por un periodo de tiempo es importante para sintetizar vitamina D, pero no debemos abusar del astro rey. Toma el sol por la mañana o por la tarde y evita exponerte a los rayos solares durante el mediodía.
Aplica crema solar y reponla después de bañarte o secarte con la toalla. La crema solar es necesaria en zonas expuestas como el rostro para evitar una quemadura en la cara por el sol.
Usa ropa protectora, que cubra la piel.
Busca zonas de sombra si vas a estar muchas horas en el exterior.

¿Qué hacer con las quemaduras de sol?

Si, a pesar de tomar las precauciones pertinentes, has sufrido alguna quemadura solar, es importante que refresques, hidrates y nutras la piel inflamada y enrojecida. Si bien podrías tomar analgésicos para aliviar el dolor, nosotros recomendamos el uso de remedios caseros y productos naturales para enfriar y calmar la piel quemada.

Piel quemada por el sol: Remedios caseros

Estos son algunos de los remedios para las quemaduras del sol que te recomendamos seguir en estos casos.

Refresca la piel aplicando una toalla limpia humedecida con agua fresca.
Toma un baño de agua fresca con bicarbonato de sodio, aproximadamente 60 gramos¹ por bañera.
Bebe más agua de lo habitual para prevenir la deshidratación.
Aplica productos naturales como el vinagre, que tiene una función antibiótica y puede evitar que la quemadura se infecte. Aplícalo diluido con agua (una parte de vinagre por una de agua) y aplícalo con compresas durante 15 minutos
Aloe Vera para quemaduras de sol. Tiene efecto antiiinflamatorio, cicatrizante y emoliente.
Aceite de coco, de propiedades antiinflamatorias e hidratantes.

Y, como consideraciones generales, recuerda:

No tocar ni arrancar las ampollas.
Evitar rascar la zona afectada.
Evitar el uso de productos que tengan alcohol.

Tratar las quemaduras de sol con productos naturales

Pero, ¿cómo curar las quemaduras de sol con productos naturales y Residuo Cero? Te enseñamos algunos de los productos de nuestra tienda online que te irán de lujo en estos casos.

Loción Aftersun de Amazinc. Se trata de una hidro loción de varios componentes, formulada para ayudar a la rápida regeneraciónde la piel después de la exposición solar, gracias a su alto contenido en Pantenol (10%) y vitamina E. Está envasada en un bote de aluminio con dispensador reemplazable. Aporta frescor y calma a la piel de forma 100% natural.
Bálsamo de hipérico de Matarrania. Contiene extracto de hipérico, una planta medicinal con propiedades antiinflamatorias, antisépticas y calmantes. Su fórmula ancestral se encarga de calmar, suavizar y repararla piel.
Hidrátate bien desde el interior con un jugo de aloe vera.
Utiliza un jabón suave de aloe vera.
Para aliviar una quemada de sol en la cara, aplica una crema hidratante con aloe vera.

Con todos estos consejos y remedios, evitar y tratar las quemaduras de sol de forma natural será mucho más sencillo. Y no te olvides de comentar a continuación cuál es tu remedio casero favorito para las quemaduras solares.