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Oil pulling sabores

¿Qué es el oil pulling?

El oil pulling es una técnica milenaria que forma parte de la medicina Ayurveda. Se realizaba para desintoxicar el organismo y promover la sanación de diversas enfermedades. Hace unos años, se empezó a popularizar esta práctica en el mundo occidental. Consiste simplemente en un enjuague bucal de aceite, el mejor el de coco por sus propiedades antibacterianas. Funciona atrapando las toxinas solubles en grasa que se van adhiriendo al aceite conforme lo vamos moviendo por la boca. Muy importante es no tragar el aceite para no ingerir esas toxinas e incorporarlas de nuevo en nuestro organismo. Lo escupiremos en la basura y sobre todo, no lo tires por las cañerías porque el aceite de coco se solidifica por debajo de los 24 grados y te puede atascar los desagües de tu casa además de contaminar muchos litros de agua.Detalle oil pulling de árbol de té

Ventajas del oil pulling

Realizar oil pulling de manera habitual tiene numerosas ventajas:

  • Reduce la gingivitis
  • Reduce la producción de sarro
  • Al reducir las bacterias de la boca previene la aparición de caries
  • Ayuda a mejorar la sensibilidad dental
  • Disminuye el mal aliento
  • Fortalece la mandíbula
  • Mantiene los labios hidratados
  • Libera toxinas del organismo
  • Mejora el estado de la piel y del cabello
  • Puede ayudar a disminuir migrañas o dolores de cabeza

Al final, todos estos beneficios del oil pulling se producen porque estamos eliminando un montón de toxinas y evitando que entren en nuestro organismo. Por eso se pueden dar mejorías en otros aspectos de la salud como la piel o problemas inflamatorios. No obstante, para notar estos beneficios se debe realizar el oil pulling de manera habitual. Para problemas específicos se puede realizar varias veces al día pero en estos casos es mejor consultar con un especialista. Si no, como norma general se suele realizar una sola vez por las mañanas y en ayunas.

Detalle de 3 oil pullings

¿Cómo se realiza el oil pulling?

Para realizar correctamente el oil pulling, sólo tienes que introducir una cucharada sopera de aceite en tu boca nada más levantarte. Lo mejor es que lo hagas antes de beber nada ni de lavarte los dientes. Tienes que mover el aceite por toda tu boca y entre los dientes para que atrape al mayor número de toxinas. Normalmente se suele enjuagar durante 20 minutos, pero si te parece demasiado tiempo puedes empezar por 5, luego 10, hasta que te acostumbres.

Otro truco si no aguantas tanto tiempo es escupir el aceite y volver a tomar otra cucharada. Así evitas la sensación de querer tragarte la mezcla cuando ya no puedes más. Y si no consigues estar 20 minutos con el enjuague de aceite en la boca, hazlo menos tiempo que siempre será mejor que nada. Para que este hábito no te resulte muy pesado, puedes hacer el enjuague bucal de aceite de coco mientras te duchas, te vistes o preparas el desayuno, así aprovechas el tiempo :). Una vez has acabado, puedes enjuagarte la boca con agua si te quieres quitar los restos de aceite que te hayan podido quedar.

No olvides que el oil pulling no evita que tengas que realizar tu higiene bucal habitual, es un extra que tiene que ir acompañado de un correcto cepillado de los dientes y del uso de hilo dental.

Por precaución, el oil pulling debe ser realizado por adultos o niños mayores de 5 años.

para qué sirve el oil pulling

¿Cómo escojo el oil pulling ideal para mí?

El oil pulling se puede hacer con cualquier aceite vegetal, pero se recomienda el aceite de coco para la boca por sus propiedades antibacterianas y antiinflamatorias. Eso sí, tiene que ser aceite ecológico para no acabar introduciendo más toxinas de las que queríamos extraer. En nuestra tienda podrás encontrar hasta 4 tipos de mezclas para realizar Oil Pulling.

  • Las mezclas de Georganics están hechas a base de aceite de coco ecológico e incorporan otros ingredientes como el carbón activado, el aceite esencial de árbol de té o el aceite esencial de menta que le añaden propiedades extra y potencian los beneficios del enjuague bucal. Además vienen en envases de aluminio, un material reciclable al infinito, ligero y resistente.
  • Por su parte, el Oil Pulling de Ítaca Organics es 100 % ecológico certificado. Este enjuague natural está hecho con plantas medicinales como la flor de caléndula o el aceite esencial de eucalipto y de menta, ingredientes con propiedades antisépticas y antibacterianas. En lugar de aceite de coco se emplea aceite de girasol y de almendras dulces. ¿Lo mejor? Viene envasado en vidrio y con una cucharita de madera con la medida perfecta para practicar el enjuague.

Así que ya sabes, el oil pulling con aceites vegetales como el de coco puede ser un nuevo hábito a incorporar para mejorar tu salud. Si te ha quedado alguna duda o quieres compartir tu experiencia ¡déjame un comentario aquí abajo!

¡Un abrazo!

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Cero Residuo

Cero Residuo es una tienda online de productos Zero Waste o productos que no generan residuos. Son productos reutilizables o biodegradables que substituyen a los productos de usar y tirar para minimizar el impacto de nuestra huella ambiental.

Comentarios (4)

  1. Avatar de
    • Charo

    • 17 enero, 2021 en 12:25 pm

    BUENOS DÍAS, DESPUÉS DEL ENJUAGUE CON EL ACEITE SE PUEDE HACER UN RASPADO DE LENGUA? GRACIAS. UN SALUDO. CHARO

  2. Avatar de
    • diana julieth rojas varon

    • 15 enero, 2020 en 16:47 pm

    empece a utilizar el producto, me parece excelente su olor y sabor,

  3. Avatar de
    • Alejandra

    • 3 octubre, 2019 en 20:46 pm

    Como puedo adquirirlo

    1. Avatar de
      • Cero Residuo

      • 3 octubre, 2019 en 21:02 pm

      Hola Alejandra, los puedes encontrar en el siguiente enlace. https://www.ceroresiduo.com/?product_cat=&s=oil+pulling&post_type=product
      Tendrás que clicar en el que más te guste y una vez dentro del producto puedes elegir el tamaño que más te convenga y añadir al carrito

      Un saludo!

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